毛穴ケア、ニキビケア、敏感肌にも手軽で簡単オススメ！お肌の救世主ケア方法とは？

お肌の悩みは人それぞれ。

毛穴の開き、乾燥、ニキビ、過剰皮脂、敏感、くすみ･･･等

色んな悩みがあると思います。

化粧品を変えることなく、お家にある「モノ」を使って

いつものお手入れにひと手間加えるだけでお肌の変化を楽しみませんか？

手軽にできる、冷たいタオルで顔を冷やす、『冷感タオルパック』！

『冷感タオルパック』とは？

洗面器に氷水を作り、そこにタオルを浸し

まんべんなく冷たくなったら絞って顔の上に載せて、

30秒～1分ほど冷やします。

その作業を2～3回繰り返し。

これでOK！です。

『冷感タオルパック』のやりかたは？

朝・晩の洗顔後がお勧めです。

乾燥が気になる方は、洗顔後お手持ちのオイル

または化粧水を先にお顔につけて『冷感タオルパック』を

行ってください。

タオルは長方形になってるので、長い辺の方から三つ折りにして

タオルが縦に細長くなるように。

お顔に置くときは、タオルの真ん中あたりをアゴにおいて、

右側のタオルの端をおでこに置き、左側のタオルの端をおでこに置いて

タオルを交差するようにしてください。

そうするとちょうど鼻の穴が塞がれずにラクに呼吸が出来ると思います。

洗面器に水を入れてそこに氷を入れて冷水を作ります。

冷蔵庫で冷やした水なら、そこに氷を4～5個入れるだけで冷水の完成！

水道水から作るなら、氷を10～15個ぐらい入れて冷水を作成！

あまり冷たくし過ぎてもお肌への刺激になってしまうので

気をつけましょう。

夜はお風呂から上がってからゆっくりと出来ると思うのですが、

朝は慌ただしく、メイクもしなければいけないので、

氷を用意して冷水を作って･･･となれば

慌ただしくなってしまうので、夜のうちに準備を！

タオルを水に浸して軽く絞りジップロックまたはビニール袋に入れて冷蔵庫へ。

朝は、袋からタオルを出して余計な水分を絞りお顔へタオルパック。

これなら簡単にできます！

パックに使うタオルは、お顔に直接置くものだから、

使ったら洗うようにして衛生面では気をつけて下さい。

『冷感タオルパック』で得られる効果は？

・毛穴の引き締め

・肌のべたつきを防ぐ

・メイクのりを良くする

・くすみの改善

・頬の赤身を緩和

これは、お肌を冷やすことにより毛細血管が収縮し、

その後血管が拡張するので血液の循環が

良くなることで起こります。

時間がある時は、お風呂の中でお湯に浸した

「温感タオルパック」と『冷感タオルパック』を

交互に行う事により血流が良くなり、

お肌のくすみ改善の効果が期待できます。

タオルパックのあとはいつものお手入れを行ってください。

私は、「冷感タオルパック」を2年以上続けています。

毛穴が目立ち、きちんとお化粧をしていても

お昼前には、皮脂とファンデーションが交わり

毛穴に入り、毛穴を余計に目立たせてしまう状態でした。

お部屋が温かくなると、すぐ顔が赤くなっていました。

その原因のひとつとして、毛穴を目立たなくさせるために、

ピーリングを行ったりピーリング成分が入った

化粧水を使っていたので、お肌をどんどん薄くさせてたようです。

当時はそんなことに気づかず、綺麗なお肌になりたい一心で

色々試していました。

「冷感タオルパック」をするようになって、

少しづつですが、お肌の状態に変化が･･･

まず最初に、皮脂の量が減ってきたように思いました。

いつも光っていた小鼻のあたりが・・ん？光り方が控え目？

次に、ファンデーションの崩れ方も変わってきて

あれれ？お肌の状態が違うぞ！と感じるようになりました。

その時はちょっと嬉しかったかな＾＾

顔って、一番最初に見られるところだから、

自分が気にしていると、見られたくないオーラが

出てしまっているように思います。

たまにアゴの辺りに〝吹き出物〟が出来るので、

これからも「冷感タオルパック」でのケアを

続けていきます～。

ターンオーバーとは？

よく聞く言葉ですが、

人間の皮膚の表面は常に新しい皮膚に生まれ変わっています。

周期（ターンオーバー）はおよそ28日～56日です。

28日間というのは実は20代の事をいい、

年齢によりターンオーバーの周期は変わります。

加齢と共に新陳代謝が落ち、30代～40代は45日程度はかかってしまいます。

ターンオーバーの周期=自分の年齢×1.5～2

が自分のだいたいのターンオーバーの周期になるそうです。

まとめ･･･

お肌は何歳になっても気になるもの。

加齢に伴って真皮層のコラーゲンやエラスチンの量が減ると、

肌の弾力が少なくなると表皮自体が薄くなり、

毛細血管が透けて見え、顔の赤みの原因にもなります。

また、過度なピーリングをすることで毛穴が無くなって

見た目にはツヤツヤのお肌「ビニール肌」と呼ばれていますが、

バリア機能が低下して内部は乾燥しているので

炎症が起きた時は気をつけて下さい。

以前、お肌は全身同じ皮膚1枚でつながっていると聞いたことがあります。

その時、腕の内側は毛穴が見えないキメの細かい皮膚になっているのに

なぜ顔は毛穴が目立つ皮膚なの？と質問をしました。

答えは、お肌に必要ではないケアをしてきたことが原因かも。。。

と聞いて思い当たる事が多くちょっと納得したりしました。

人間のからだ・・皮膚は外から余分なものを加えなくても

大丈夫のように出来ているのかも知れないですね。