https://kenkoubiblog.com からだが喜ぶ情報を発信していきます Wed, 18 Oct 2023 11:34:05 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.26 https://kenkoubiblog.com/banana_kouka/ Wed, 18 Oct 2023 11:34:05 +0000 https://kenkoubiblog.com/?p=885 バナナ１本　約100ｇあたりのエネルギーは93Kcalといいます。 栄養素として炭水化物（主に糖質）、食物繊維、 ビタミン（A、B群、C）、カリウム、マグネシウム、 カルシウム、鉄、亜鉛が含まれている栄養価が高い果物です […]

The post 優れもののバナナ！簡単な保存方法で美味しさ長持ち、ささっとエネルギー補給 first appeared on 大人女子の健康美ブログ.]]> https://kenkoubiblog.com/bananachips_diet/ Tue, 15 Aug 2023 10:03:26 +0000 https://kenkoubiblog.com/?p=865 バナナチップスは、バナナを薄くスライスし、 油で揚げたり、オーブンまたは電子レンジで 乾燥させ砂糖をまぶしたものです。 サクサクと食べれ、腹もちに優れ 満足感を得られる果物の加工品です。 そんなバナナチップスの栄養価、効 […]

The post バナナチップスのいいところを知ってダイエットに役立てては？ first appeared on 大人女子の健康美ブログ.]]> https://kenkoubiblog.com/tedukuri_amazake/ Sat, 15 Jul 2023 12:30:19 +0000 https://kenkoubiblog.com/?p=841 甘酒好きが高じて自分で作ってみる事に。 できあがった甘酒は、そのまま食べると 結構食べごたえあり！です。 原材料はお米ですからね（笑） 甘酒作りは、ヨーグルトメーカー、 炊飯器、魔法瓶などで作れます。 今回は、ヨーグルト […]

The post ヨーグルトメーカーで甘酒は簡単に作れるの？失敗はしないの？ first appeared on 大人女子の健康美ブログ.]]> https://kenkoubiblog.com/maritozzo_recipe/ Sat, 29 May 2021 11:41:05 +0000 https://kenkoubiblog.com/?p=792 スイーツってどこからともなく現れて ブームが始まりますね。 パフェ、クレープ、ティラミス、ワッフル、 パンケーキ、フレンチトースト、タピオカ、 マカロン･･色んなスイーツが移り変わってますね。 そして、今は「マリトッツォ […]

The post 話題のスイーツ、マリトッツォってなに？おうちで作れる超簡単レシピ first appeared on 大人女子の健康美ブログ.]]> https://kenkoubiblog.com/cat_chatora/ Mon, 29 Mar 2021 12:43:33 +0000 https://kenkoubiblog.com/?p=770 知り合いの人が昨年10月より ネコを飼い始めました。 茶トラを2匹、動物保護団体より 譲ってもらったそうです。 はじめは、１匹のみ飼おうと 思っていたらしいのですが・・・ 兄弟仲良く遊んでいる写真がメールで 送られて来た […]

The post 【茶トラ】の性格、特徴は？大きくなるの？兄弟で性格は違うの？ first appeared on 大人女子の健康美ブログ.]]> https://kenkoubiblog.com/herbgardens/ Sat, 13 Mar 2021 11:20:55 +0000 https://kenkoubiblog.com/?p=748 3月初旬、まだ少し肌寒いかなと思いつつも、 急な思いつきで「神戸布引ハーブ園」に 行ってきました。 お天気は良くて展望プラザからの眺めは 最高でした。 春に行けば、色とりどりのお花が 咲いていたと思うのですが･･ 思い立 […]

The post 阪神間でお手軽日帰り旅行、天空のガーデンで深呼吸すると心もからだもデトックスできるって本当？ first appeared on 大人女子の健康美ブログ.]]> https://kenkoubiblog.com/sealer-shunou/ Thu, 25 Feb 2021 07:46:54 +0000 https://kenkoubiblog.com/?p=720 シーラー機械を使って衣類等を片付けた事ありますか？ 食品の保存（真空パックで冷蔵・冷凍）に よく使われていますが、食べかけのお菓子、 キッチンの材料、調味料を密封にも活躍。 CDや書籍サイズの梱包、クギ、ボルト、ナット等 […]

The post 収納 クローゼット！シーラーでシンプルかつ機能的でスッキリ整理整頓！ first appeared on 大人女子の健康美ブログ.]]> https://kenkoubiblog.com/movie-bestthree/ Sun, 14 Feb 2021 02:07:28 +0000 https://kenkoubiblog.com/?p=694 ご自身の感情とうまく向き合っていますか。 感情にフタをしていないですか。 最近、涙を流して泣いたことはありますか。 年を重ねるごとに我慢することが 多くなってついつい自分の中に ため込んでしまいがちですよね。 感情を押さ […]

The post 感動の涙で心のデトックス。涙で心は癒される？ first appeared on 大人女子の健康美ブログ.]]> https://kenkoubiblog.com/taishoku-tenshoku/ Wed, 03 Feb 2021 04:21:18 +0000 https://kenkoubiblog.com/?p=675 会社を退職、転職の決断することは 容易でないと思います。 決定的な理由が発生してすぐさま 決断できる場合と、辞めたいな･･と思う 気持ちが湧いてくるけど生活の事を 考るとやっぱり辞められない。と 迷いが生じる場合がありま […]

The post 退職前の下準備が退職後の明暗を分ける？ first appeared on 大人女子の健康美ブログ.]]>