からだが喜ぶ食べ物優れもののバナナ！簡単な保存方法で美味しさ長持ち、ささっとエネルギー補給
バナナ１本 約100ｇあたりのエネルギーは93Kcalといいます。 栄養素として炭水化物（主に糖質）、食物繊維、 ビタミン（A、B群、C）、カリウム、マグネシウム、 カルシウム、鉄、亜鉛が含まれている栄養価が高い果物です。...
からだが喜ぶ食べ物
からだが喜ぶ食べ物バナナチップスのいいところを知ってダイエットに役立てては？
バナナチップスは、バナナを薄くスライスし、 油で揚げたり、オーブンまたは電子レンジで 乾燥させ砂糖をまぶしたものです。 サクサクと食べれ、腹もちに優れ 満足感を得られる果物の加工品です。 そんなバナナチップスの...
からだが喜ぶ食べ物ヨーグルトメーカーで甘酒は簡単に作れるの？失敗はしないの？
甘酒好きが高じて自分で作ってみる事に。 できあがった甘酒は、そのまま食べると 結構食べごたえあり！です。 原材料はお米ですからね（笑） 甘酒作りは、ヨーグルトメーカー、 炊飯器、魔法瓶などで作れます。 今...
知って得する知恵袋話題のスイーツ、マリトッツォってなに？おうちで作れる超簡単レシピ
スイーツってどこからともなく現れて ブームが始まりますね。 パフェ、クレープ、ティラミス、ワッフル、 パンケーキ、フレンチトースト、タピオカ、 マカロン･･色んなスイーツが移り変わってますね。 そして、今は「マ...
日記【茶トラ】の性格、特徴は？大きくなるの？兄弟で性格は違うの？
知り合いの人が昨年10月より ネコを飼い始めました。 茶トラを2匹、動物保護団体より 譲ってもらったそうです。 はじめは、１匹のみ飼おうと 思っていたらしいのですが・・・ 兄弟仲良く遊んでいる写真がメール...
日記阪神間でお手軽日帰り旅行、天空のガーデンで深呼吸すると心もからだもデトックスできるって本当？
3月初旬、まだ少し肌寒いかなと思いつつも、 急な思いつきで「神戸布引ハーブ園」に 行ってきました。 お天気は良くて展望プラザからの眺めは 最高でした。 春に行けば、色とりどりのお花が 咲いていたと思うので...
知って得する知恵袋収納 クローゼット！シーラーでシンプルかつ機能的でスッキリ整理整頓！
シーラー機械を使って衣類等を片付けた事ありますか？ 食品の保存（真空パックで冷蔵・冷凍）に よく使われていますが、食べかけのお菓子、 キッチンの材料、調味料を密封にも活躍。 CDや書籍サイズの梱包、クギ、ボルト、ナッ...
からだが喜ぶ豆知識感動の涙で心のデトックス。涙で心は癒される？
ご自身の感情とうまく向き合っていますか。 感情にフタをしていないですか。 最近、涙を流して泣いたことはありますか。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push...
知って得する知恵袋退職前の下準備が退職後の明暗を分ける？
会社を退職、転職の決断することは 容易でないと思います。 決定的な理由が発生してすぐさま 決断できる場合と、辞めたいな･･と思う 気持ちが湧いてくるけど生活の事を 考るとやっぱり辞められない。と ...