https://kenkoubiblog.com からだが喜ぶ情報を発信していきます Wed, 18 Oct 2023 11:34:05 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.26 https://kenkoubiblog.com/banana_kouka/ Wed, 18 Oct 2023 11:34:05 +0000 https://kenkoubiblog.com/?p=885 バナナ１本　約100ｇあたりのエネルギーは93Kcalといいます。 栄養素として炭水化物（主に糖質）、食物繊維、 ビタミン（A、B群、C）、カリウム、マグネシウム、 カルシウム、鉄、亜鉛が含まれている栄養価が高い果物です […]

The post 優れもののバナナ！簡単な保存方法で美味しさ長持ち、ささっとエネルギー補給 first appeared on 大人女子の健康美ブログ.]]> https://kenkoubiblog.com/bananachips_diet/ Tue, 15 Aug 2023 10:03:26 +0000 https://kenkoubiblog.com/?p=865 バナナチップスは、バナナを薄くスライスし、 油で揚げたり、オーブンまたは電子レンジで 乾燥させ砂糖をまぶしたものです。 サクサクと食べれ、腹もちに優れ 満足感を得られる果物の加工品です。 そんなバナナチップスの栄養価、効 […]

The post バナナチップスのいいところを知ってダイエットに役立てては？ first appeared on 大人女子の健康美ブログ.]]> https://kenkoubiblog.com/tedukuri_amazake/ Sat, 15 Jul 2023 12:30:19 +0000 https://kenkoubiblog.com/?p=841 甘酒好きが高じて自分で作ってみる事に。 できあがった甘酒は、そのまま食べると 結構食べごたえあり！です。 原材料はお米ですからね（笑） 甘酒作りは、ヨーグルトメーカー、 炊飯器、魔法瓶などで作れます。 今回は、ヨーグルト […]

The post ヨーグルトメーカーで甘酒は簡単に作れるの？失敗はしないの？ first appeared on 大人女子の健康美ブログ.]]> https://kenkoubiblog.com/tamanegi_yamaimosalad/ https://kenkoubiblog.com/tamanegi_yamaimosalad/#respond Sun, 27 Sep 2020 11:46:36 +0000 https://kenkoubiblog.com/?p=544 玉ねぎはどんな料理にも合い、栄養価が高くからだが喜ぶ食べ物です。 サラダで食べる？ 炒め物で？ 煮物で？ 脇役になっても存在感を発揮し、 メインディッシュとしてもしっかり役割を果たす優れもの。 サラダ派の方にお勧めの「玉 […]

The post 玉ねぎの辛味成分を抑えて、栄養成分もしっかり摂れる食べ方とは？ first appeared on 大人女子の健康美ブログ.]]> https://kenkoubiblog.com/tamanegi_yamaimosalad/feed/ 0 https://kenkoubiblog.com/%e7%99%bd%e6%b9%af%e3%81%a7%e5%86%b7%e3%81%88%e6%94%b9%e5%96%84%ef%bc%81/ https://kenkoubiblog.com/%e7%99%bd%e6%b9%af%e3%81%a7%e5%86%b7%e3%81%88%e6%94%b9%e5%96%84%ef%bc%81/#respond Sun, 01 Apr 2018 13:23:35 +0000 https://kenkoubiblog.com/?p=141 白湯はお家で簡単に作れ、「こころ」と「からだ」を 元気にする飲み物です。ご馳走をいただく気持ちで 是非一度お試しください。 白湯と聞いて何を思い浮かべますか？ 味気ない。貧乏くさい。マズイ。 赤ちゃん。朝飲む。便秘にいい […]

The post 【白湯】簡単にできる冷え改善、作り方は？ first appeared on 大人女子の健康美ブログ.]]> https://kenkoubiblog.com/%e7%99%bd%e6%b9%af%e3%81%a7%e5%86%b7%e3%81%88%e6%94%b9%e5%96%84%ef%bc%81/feed/ 0 https://kenkoubiblog.com/%e3%81%af%e3%81%be%e3%81%90%e3%82%8a%e3%81%a7%e7%96%b2%e5%8a%b4%e5%9b%9e%e5%be%a9/ https://kenkoubiblog.com/%e3%81%af%e3%81%be%e3%81%90%e3%82%8a%e3%81%a7%e7%96%b2%e5%8a%b4%e5%9b%9e%e5%be%a9/#respond Sun, 25 Mar 2018 12:36:51 +0000 https://kenkoubiblog.com/?p=133 はまぐりを自分で獲って調理するのは面倒臭いですよね！ いっそのことお店を利用されてもいいのではないでしょうか？ 大阪で美味しく安く食べれるお店、そしてはまぐりの栄養をご紹介します。   目次 貝のスープといえば […]

The post 【大阪はまぐり庵】種類や味の違いは？ネットで購入する方法 first appeared on 大人女子の健康美ブログ.]]> https://kenkoubiblog.com/%e3%81%af%e3%81%be%e3%81%90%e3%82%8a%e3%81%a7%e7%96%b2%e5%8a%b4%e5%9b%9e%e5%be%a9/feed/ 0 https://kenkoubiblog.com/%e3%82%b3%e3%82%b3%e3%83%8a%e3%83%83%e3%83%84%e3%83%81%e3%83%83%e3%83%97%e3%82%b9/ https://kenkoubiblog.com/%e3%82%b3%e3%82%b3%e3%83%8a%e3%83%83%e3%83%84%e3%83%81%e3%83%83%e3%83%97%e3%82%b9/#respond Thu, 15 Feb 2018 13:20:00 +0000 https://kenkoubiblog.com/?p=118 自然の甘さでサクサクとした食感がたまらなく美味しく 油で揚げていないというのが嬉しい。 栄養満点なのにダイエットに効果はあるの？ 目次 ココナッツチップスとは？ココナッツチップスの栄養価は？シリアルタイプのココナッツチッ […]

The post ココナッツチップスの効能は？ダイエット効果はあるの？ first appeared on 大人女子の健康美ブログ.]]> https://kenkoubiblog.com/%e3%82%b3%e3%82%b3%e3%83%8a%e3%83%83%e3%83%84%e3%83%81%e3%83%83%e3%83%97%e3%82%b9/feed/ 0 https://kenkoubiblog.com/%e3%80%8e%e8%91%9b%e6%b9%af%e3%80%8f%e3%81%a7%e8%83%83%e8%85%b8%e3%82%92%e5%85%83%e6%b0%97%e3%81%ab%ef%bc%81/ https://kenkoubiblog.com/%e3%80%8e%e8%91%9b%e6%b9%af%e3%80%8f%e3%81%a7%e8%83%83%e8%85%b8%e3%82%92%e5%85%83%e6%b0%97%e3%81%ab%ef%bc%81/#respond Sun, 22 Oct 2017 14:03:13 +0000 https://kenkoubiblog.com/?p=75 「葛」って聞いた事ありますか？ 有名なところでは、『吉野葛』があります。 「葛」はマメ科の植物で山野どこにでも生えているツル性の植物で、 根の部分には「葛」の原料となる葛粉があります。 「葛」にはからだが喜ぶ成分が多く含 […]

The post 胃腸を温めて免疫力アップ！ダイエット効果もあるおすすめ飲み物 first appeared on 大人女子の健康美ブログ.]]> https://kenkoubiblog.com/%e3%80%8e%e8%91%9b%e6%b9%af%e3%80%8f%e3%81%a7%e8%83%83%e8%85%b8%e3%82%92%e5%85%83%e6%b0%97%e3%81%ab%ef%bc%81/feed/ 0 https://kenkoubiblog.com/amazake_kouka/ https://kenkoubiblog.com/amazake_kouka/#respond Tue, 19 Sep 2017 13:54:44 +0000 https://kenkoubiblog.com/?p=78 甘酒はオールシーズン飲めるのですが、 私は梅雨が上がる頃から飲み始めてます。 暑くなると食欲が減り、サッパリとした食べ物を好み、 食べるものが偏ってしまいがちなので、栄養補給！ という思いから甘酒を作り始めています。 「 […]

The post 甘酒の効果はなに？「飲む点滴」「飲む美容液」の正体は？ first appeared on 大人女子の健康美ブログ.]]> https://kenkoubiblog.com/amazake_kouka/feed/ 0